筋トレ

筋トレ · 31日 5月 2019
皆さん。こんばんは。 今日も現場で作業していました。不動産(売買)がメインだと…そうそう「家ください!」とはなりませんので事務仕事が多いとお腹もポッコリ…以前はお風呂で自分の胸を見た時(^▽^;)おじいちゃん見たい…と思って筋トレ始めて、それなりに筋肉付きましたが…最近は怠けぎみ(-_-;)現場で動いているとご飯も美味しいですので少し運動がてらお仕事させて頂いています。若い頃はそちらで仕事してましたので…。( *´艸`)以外と何でもOK。さて、また3日前から筋トレを再開しました。怠けすぎですね…以前はバーベル110Kgくらいは出来ていたのに80Kgを15レップ3セットでした。気持ちも重要で…「あかん!」って思うと上がらなくなるんですよね〜。夏に向けてせめて、このポッコリお腹だけでも何とかしないと…( *´艸`)明日もオープンハウスいたします。〈オープンハウス開催予定〉をご覧ください。ライオンズマンション金剛はリフォーム中ですので中旬ぐらいからオープンハウスいたします。では。

筋トレ · 24日 12月 2018
皆さん。こんばんは。 クリスマスイブですね。今日は祭日なのでお仕事でした。今夜は七面鳥が苦手?馴染みのない物は食べれない私( ´艸`)かしわのもも(骨無)フライドチキンを頂く予定です。( ̄ρ ̄)。筋トレしている時はササミをよく食べるようにしてたんですが、意外な事が発覚。AB型の私は鳥を食べると消化しにくい体と言う事らしいのです。なぜこの話かと言うと、先日筋トレ中、また肩を故障しまして。今日16:00から見てもらってました。大阪狭山市のNEXT BODYさん。開店当時から、故障のたびにお世話になっています。診てもらうと、すぐに良くなるのでビックリです。まさにゴッドハンド…すぐに効果がわかります。我慢せずにGOです。おかげ様で今は快適です。ありがとうございます。おかげで故障しても安心です。肩から首の後ろさらには後頭部に電気が走る痛みです。カロリーを消耗する身体作りをしています。基礎代謝ですね。けど、私の年代は筋トレの故障が多いようです。気を付けようと思います。痛めた時はNEXT BODYさんへ( ´艸`)では。