ダイエット

ダイエット · 28日 10月 2019
皆さん。こんばんは。 食欲の秋…(-_-;)最近「食べんとこ食べんとこ」って思っているだけで…いつもお腹いっぱいまで食べてしまう私。いつもの調子でパンツを新調して履いてみようか…「?”」太ももがキツイ…(-_-;)「ないない」もう一度「ゲッ!」私の思っている体型は遥か斜め上を行ってました。これはまずいと言う事で年内15kg減のダイエットを開始します。「そんなになっているとは…」先日ロードバイクも整備済み。最近、寝ても疲れが取れにくいのは体が糖化している模様です。糖尿病予備軍って言われてから何もしていないので。スポーツの秋に変えて行こうかと思います。食事・運動・入浴で恐らく半月もあれば可能かと思います。これは独自のダイエット策で…ご飯を少なく・出来るだけ運動・入浴は42度でしっかり温まるです。年末の登山もありますので軽量化( *´艸`)今年の秋は大変です。(-_-;)では。